Vaata Nashak Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Letakkan ujung jari telunjuk dan jari tengah pada pangkal ibu jari
Catatan:
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit
Letakkan ujung jari telunjuk dan jari tengah pada pangkal ibu jari
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit