Pose Yoga untuk Masalah Mata

 Sirsasana

Sirsasana (Pose Yoga Berdiri di Kepala)

Bagaimana cara melakukannya?

• Kaitkan jari-jari erat-erat, telapak tangan membentuk cangkir
• Tempatkan kepala di atas cangkir yang sudah dibentuk
• Angkat lutut dari lantai 
• Cobalah untuk berada dalam posisi ini selama mungkin

Jangan berlatih jika sudah

# Wanita hamil

# Setelah Latihan Berat

# Tekanan darah tinggi