Prana Mudra

Bagaimana cara melakukannya?
Pertahankan ujung jari kelingking dan jari manis dengan ujung jari ibu jari
Prithvi Mudra

Bagaimana cara melakukannya?
gabungkan ujung Jari Manis dengan ujung Jari Jempol
Catatan:
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit

.png)

