Lingga Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Hanya Kaitkan kedua telapak tangan dan pertahankan ibu jari kiri Lurus
Surya Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari manis di dasar Jari Jempol.
Vaayan Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari telunjuk Dan Jari tengah di ujung Jari Jempol
Catatan:
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit
.png)
