Prana Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan tipsnya Jari kecil Dan Jari manis dengan ujung jari jempol
Vaata Nashak Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari telunjuk Dan Jari tengah di dasar Jari Jempol
Varun Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari kecil di ujung Jari Jempol
Vayu Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari telunjuk di dasar Jari Jempol
Catatan:
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit
.png)
