1. Latihan
Olahraga adalah pilihan terbaik untuk menambah tinggi badan. Beberapa latihan terbaik adalah
- Melewatkan
- Renang
- Gantung
- Pose Kobra
Manfaat Olahraga Lainnya
- Tingkatkan Energi Anda
- Tulang kuat
- Otot yang Kuat
- Tidur Lebih Baik
- Kekuatan Memori
- Kesehatan jantung
- Kontrol Tekanan Darah
- Anti penuaan
2. susu
Susu adalah obat rumahan terbaik untuk menambah tinggi badan. Mengonsumsi dua hingga tiga gelas susu setiap hari dapat membantu menambah tinggi badan.
Manfaat Susu Lainnya
- Tulang kuat
- Meningkatkan Imunitas
- Baik untuk kulit
- Mengurangi Keasaman
- Mencegah Kanker
- Membentuk otot
- Insomnia
3. Air
Minum lebih banyak air dapat membantu menambah tinggi badan.
Manfaat Air Lainnya
- Hapus Racun
- Meningkatkan Imunitas
- Baik untuk kulit
- Menghilangkan Kelelahan
- Menghilangkan Sembelit
- Mengobati Sakit Kepala
- Memperbaiki Pencernaan
- Menghilangkan Bau Mulut
- Mengatur Suhu Tubuh
- Meningkatkan suasana hati
4. ashwagandha
Ashwagandha adalah obat rumahan terbaik untuk menyeimbangkan hormon dan membantu menambah tinggi badan.
Manfaat Ashwagandha Lainnya
- Anti Kanker
- Mengurangi stres
- Mengurangi Kecemasan
- Mengurangi Depresi
- Meningkatkan Kesuburan
- Meningkatkan Daya Imunitas
- Baik untuk otot
- Pertumbuhan Otot
- Mengurangi Peradangan
- Melawan Insomnia
5. telur
Telur adalah pilihan yang baik untuk menambah tinggi badan. Menambahkan dua hingga tiga telur rebus setiap hari ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan tinggi badan Anda.
Manfaat Telur Lainnya
- Baik untuk Tulang
- Anemia
- Pertumbuhan rambut
- Meningkatkan Metabolisme
- Baik untuk Mata
- Baik untuk Otak
.png)
