1. Daun kemangi
Daun kemangi dapat mengurangi pendarahan menstruasi yang berat, nyeri haid dan kram. Kunyah beberapa lembar daun kemangi atau rebus segenggam daun kemangi dalam air lalu ambil.
Manfaat lain dari daun kemangi
- Baik untuk Kecemasan dan Depresi
- Meningkatkan Libido
- Memperbaiki Pencernaan
- Baik untuk Kesehatan Jantung
- Melawan Kanker
- Mengurangi Peradangan
- Mencegah Diabetes
- Meningkatkan Daya Imunitas
- Mengobati Sakit Tenggorokan
- Meningkatkan kesehatan mulut
2. kayu manis
Kayu manis memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi pendarahan. Ambil satu sendok makan bubuk kayu manis dengan air panas membantu meringankan pendarahan.
Manfaat lain dari Kayu Manis
- Sindrom iritasi usus
- Penambah Suasana Hati
- Meningkatkan kesehatan seksual
- Menurunkan kolesterol jahat
- Melindungi kesehatan jantung
- Bertarung dengan diabetes
- Meningkatkan Fungsi Kognitif
- Anti infeksi
3. cuka sari apel
Ambil satu sendok makan cuka sari apel dengan air. Ini akan mengurangi pendarahan.
Manfaat Lain dari Cuka Sari Apel
- Menurunkan Kolesterol
- Mengatur Kadar Gula Darah
- Mengurangi Tekanan Darah
- Bersihkan Hidung Tersumbat
- Meningkatkan Kesehatan Usus
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Detoksifikasi tubuh
- Membantu Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Stamina Anda
- Bau mulut
4. Biji ketumbar
Biji ketumbar dapat mengurangi aliran menstruasi. Tambahkan satu sendok makan biji ketumbar dengan satu gelas air dan rebus hingga jumlahnya berkurang setengahnya. Minumlah dua hingga tiga kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
Manfaat Biji Ketumbar Lainnya
- Melawan Keracunan Makanan
- Anemia
- Gangguan Menstruasi
- Menurunkan Tingkat Kolesterol
- Baik untuk Tulang
- Bau mulut
- Memperbaiki Pencernaan
5. Makanan Kaya Magnesium
Makanan kaya magnesium dapat membantu menyeimbangkan hormon dan menghentikan aliran menstruasi yang deras.
Beberapa makanan kaya magnesium adalah
- Bayam
- kacang almond
- Biji labu
- yogurt
- pisang
- alpukat
.png)
