1. Makanan Kaya Magnesium
Makanan kaya magnesium dapat membantu menjaga sistem saraf kita tetap sehat.
Beberapa makanan kaya magnesium adalah
- Bayam
- kacang almond
- Biji labu
- yogurt
- pisang
- alpukat
2. Daun kemangi
Daun kemangi adalah obat yang sangat baik untuk sistem saraf. Mengunyah tiga hingga empat daun kemangi setiap hari membantu menjaga kesehatan sistem saraf Anda.
Manfaat lain dari daun kemangi
- Baik untuk Kecemasan dan Depresi
- Meningkatkan Libido
- Memperbaiki Pencernaan
- Baik untuk Kesehatan Jantung
- Melawan Kanker
- Mengurangi Peradangan
- Mencegah Diabetes
- Meningkatkan Daya Imunitas
- Mengobati Sakit Tenggorokan
- Meningkatkan kesehatan mulut
3. Bawang putih
Bawang putih adalah obat alami terbaik untuk sistem saraf. Rebus 8 hingga 10 siung bawang putih dalam susu dan ambil.
Manfaat Bawang Putih Lainnya
- Mencegah Penyakit Kardiovaskular
- Mengatur Gula Darah
- Meningkatkan Daya Imunitas
- Mengurangi Tekanan Darah
- Mencegah Penyakit Alzheimer
- Detoksifikasi tubuh
- Meningkatkan kesehatan Tulang
- Menunda Penuaan
- Rambut rontok
- Menurunkan Kolesterol LDL
4. lemon
Lemon adalah obat rumahan terbaik untuk kelemahan saraf. Mengonsumsi jus lemon setiap minggu dua atau tiga kali membantu menjaga kesehatan sistem saraf Anda.
Manfaat lain dari jeruk nipis
- Baik untuk rambut dan kulit
- Meningkatkan Daya Imunitas
- Mengurangi Peradangan
- Melawan infeksi
- Baik untuk kesehatan usus
- Menyembuhkan Sakit Kepala
- Masalah otak
- Meningkatkan fungsi pernafasan
- Memperkuat pembuluh darah
5. ashwagandha
Ramuan Ashwagandha sangat bermanfaat untuk mengatasi kecemasan dan sistem saraf.
Manfaat Ashwagandha Lainnya
- Anti Kanker
- Mengurangi stres
- Mengurangi Kecemasan
- Mengurangi Depresi
- Meningkatkan Kesuburan
- Meningkatkan Daya Imunitas
- Baik untuk otot
- Pertumbuhan Otot
- Mengurangi Peradangan
- Melawan Insomnia
.png)
