Mudra untuk Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)

 

Lingga Mudra

Bagaimana cara melakukannya?

Hanya Kaitkan kedua telapak tangan dan pertahankan ibu jari kiri Lurus 

Durasi:

Untuk hasil terbaik lakukan 30 – 45 menit