Berikut adalah beberapa titik akupuntur yang dapat membantu menurunkan berat badan:
Titik Fengfu (GV16): Terletak di tengkuk, titik ini dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan merangsang metabolisme.
Titik Zusanli (ST36): Terletak di kaki bagian bawah, titik ini dapat meningkatkan pencernaan, mengurangi rasa lapar, dan meningkatkan energi.
Titik Sanyinjiao (SP6): Terletak di kaki bagian dalam, titik ini membantu mengatur hormon dan meredakan gangguan pencernaan.
Titik Guanyuan (CV4): Terletak di perut bagian bawah, titik ini membantu merangsang sistem pencernaan dan mengurangi lemak perut.
Titik Tianshu (ST25): Terletak di perut, titik ini dapat membantu mengatasi sembelit dan membantu proses pencernaan.
Titik Stomach 36 (St 36): Titik ini terletak di bagian depan kaki, sekitar 3 jari di bawah lutut. Titik ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Titik Kidney 10 (Ki 10): Titik ini terletak di bagian belakang kaki, sekitar 1 jari di atas tulang kering. Titik ini dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi retensi air.
Titik Liver 3 (Liv 3): Titik ini terletak di bagian dalam kaki, sekitar 2 jari di atas pergelangan kaki. Titik ini dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan pencernaan.
Titik Gallbladder 21 (Gb 21): Titik ini terletak di bagian belakang leher, di bawah tulang selangka. Titik ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan metabolisme.
Untuk melakukan terapi akupuntur atau akupresur untuk diet cepat, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau terapis akupuntur.
Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan terapi akupuntur atau akupresur untuk diet cepat:
Lakukan terapi setidaknya 2-3 kali seminggu.
Lakukan terapi selama 20-30 menit setiap kali.
Anda dapat melakukan terapi sendiri di rumah, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau terapis akupuntur terlebih dahulu.
Selain terapi akupuntur atau akupresur, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, seperti:
Melakukan diet sehat dan seimbang.
Berolahraga secara teratur.
Menjaga pola tidur yang baik.
Mengurangi stres.
Dengan kombinasi terapi akupuntur atau akupresur dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efektif.
.png)
