Lingga Mudra

Bagaimana cara melakukannya?
Hanya Kaitkan kedua telapak tangan dan pertahankan ibu jari kiri Lurus
Prana Mudra

Bagaimana cara melakukannya?
Simpan tipsnya Jari kecil Dan Jari manis dengan ujung jari jempol
Prithvi Mudra

Bagaimana cara melakukannya?
bergabunglah dengan ujung Jari manis dengan ujung Jari Jempol
Catatan:
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit

.png)

