Surya Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari manis di dasar Jari Jempol.
Pitta Kaarak Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari manis Dan Jari kecil dalam pangkal jari jempol
Gyan Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Duduklah dengan nyaman dan ikuti tipsnya Jari telunjuk Dan Jari Jempol
Vaayan Mudra
Bagaimana cara melakukannya?
Simpan ujungnya Jari telunjuk Dan Jari tengah di ujung Jari Jempol
Catatan:
Untuk hasil terbaik lakukan 15 – 30 menit
.png)
